Manfaat terbaik garam epsom

Garam epsom, mineral yang terdiri dari sulfat dan magnesium, telah menjadi oat populer untuk berbagai penyakit. Banyak yang telah ditulis tentang sifat alami bahan ini, dari meningkatkan penyerapan vitamin hingga migrain yang menenangkan dan banyak di antaranya. Di bawah ini adalah daftar manfaat kesehatan penting dari penggunaan garam Epsom.

 

Meningkatkan Kesehatan Umum

 

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, kekurangan magnesium adalah masalah yang berkembang di AS dan seluruh dunia. Orang dengan kekurangan mineral tertentu cenderung menderita osteoporosis, penyakit pencernaan, serangan jantung, kelelahan dan arthritis. Untungnya, ada obtnya: mandi garam Epsom yang menenangkan. Luangkan waktu sekitar 15 menit untuk berendam dalam air hangat yang diperkaya dengan 2 cangkir garam untuk meningkatkan kadar sulfat dan magnesium yang sangat dibutuhkan tubuh.

 

Detoksifikasi Tubuh Anda

 

Kaya akan sulfat, garam Epsom sangat penting untuk mengurangi racun dalam tubuh Anda. Manfaatkan fakta bahwa kulit Anda adalah membran berpori. Itu dapat menyerap mineral yang tepat dan mengeluarkan zat berbahaya. Garam meningkatkan tekanan osmotik di kulit Anda dan menarik tubuh berbahaya ke permukaan, sehingga Anda dapat dengan mudah membuang logam berat dan racun. Para ahli merekomendasikan mandi detoksifikasi dengan dua cangkir garam seminggu sekali

 

Membuat saraf dan otot Anda berfungsi dengan baik

 

Penelitian memastikan bahwa garam Epsom mampu mengatur elektrolit dalam tubuh yang sangat penting untuk berfungsinya saraf dan otot. Selain itu, tingkat magnesium yang tepat sangat penting untuk mendapatkan kalsium yang cukup. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa kalsium adalah konduktor impuls dalam tubuh Anda. Kalsium menghabiskan magnesium tetapi berfungsi paling baik bila ada cukup magnesium.

 

Mengurangi risiko serangan jantung

 

Disebutkan bahwa garam Epsom dapat membantu Anda mengurangi kemungkinan serangan jantung. Magnesium menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus melindungi elastisitas arteri dan menghilangkan kain darah. Sifat magnesium seperti itu mengurangi risiko serangan jantung mendadak.

 

Meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan

 

Apakah Anda memiliki otot yang sakit atau menderita sakit kepala migrain, mandi dengan garam Epsom dapat meredakan rasa sakit Anda. Cukup tambahkan secangkir garam ke bak mandi Anda untuk menikmati kenyamanan yang menenangkan. Selain itu, Anda bisa mendapatkan manfaat dari mandi seperti mineral yang larut dalam air menyembuhkan luka dan menetralisir bau kaki.